Gestion du stress, vivez une expérience !

Vous devez supporter beaucoup de stress et aimez vivre des expériences ? 

L’apnée ou le froid provoquent à peu près les mêmes changements physiologiques et sont des outils magnifiques pour apprendre à se détendre, se relaxer et être en pleine possession de ses moyen face à une situation de stress. Ce sont des outils que j'expérimente moi même et qui m'aide dans mon quotidien, tan personnel qu'en compétition.